Едно нещо, което повечето хора не знаят е, че сънът може да е най-добрият способ да подобрите кожата си и дори да прегледате по-мълчаливо, по-хрумнато и молящ. Добрият сън може да премахне затъмняванията, да подобри процеса на възстановяване и дори да намали риска от оксидативната стресираност. Всички тези плюсове говорят за важността на добър сън за вашата кожа. Тук ще откриете как да подобрите кожата си с добра дневна рутина за сън и наречена „аналитика на съня“.

Какво правят добрият сън и кожата Ви?

Направеният от съня серум подпомага поддръжката и укрепването на барьерата на кожата. Това намалява разпадането на кожата от хидратиращите хранителни добавки, които обикновено се използват за ухапване на кожата, както и да им подаде възможност да хвърлят изгаряните химикали и неща, които могат да навредят на кожата Ви. Освен това, добрият сън го подготвя организъма Ви да заработи надеждни защитни механизми, които да премахват и противопоставя бактериите и други заразните агенти, за да се предотвратят инфекциите.

Други бенефиси, които причинява добрият сън за кожата Ви са по-бързото бедро, което помага на Вашата кожа да се подобри, по-малко затъмнявания и кожен белици. За да подобрите кожата си с добрия сън, можете да започнете с налагане на правилния ритъм на сън и можете да прилагате мазнини и маски преди лягане. Да имате добър дозата сън е много важно за всеки от нас за да преборим най-добри постигания в красотата.

За да започнете рутината Ви за сън, трябва да направите:

• Изберете удобно време за лягане и направете го настроението си така, че да ви даде лекота и по-лесно чувство за сън.
• За да постигнете най-добрата защита на кожата си, можете да използвате продукти, като антиоксиданти и съдържащи мазнини серуми през деня.