Докато възрастта може да бъде само число, измененията, които се случват на вашата кожа с течение на времето, могат да бъдат alarmantni. Въпреки, че не можем да спрем времето, съществуват няколко метода, които можем да прилагаме, за да услоаваме процеса на стареене и да подобрим здравината и излъчването на кожата си. Запалете се да научите повече.

Прилагайте слънцезащитен крем всеки ден

Слънцезащитният крем е една от най-мощните оръжия, които можем да използваме срещу стареенето на кожата. Висококачествените слънцезащитни кремове защитават кожата от УВ лъчите, които могат да причинят предвременно стареене, включително бръчки, а също и тъмни петна или дори рак на кожата.

Хидратация

Хидратацията на кожата с помощта на висококачествени продукти и пиене на много вода чрез деня, ще помогнат на кожата ви да остане по-плътна и подмладена. Достатъчният прием на вода, ще помогне също и за намаляване губенето на влажност от кожата, като същевременно ще подпомогне и здравословната и работата на организма.

Почистване и ексфолиация

Всекидневното почистване на кожата е от съществено значение за ефективната грижа на кожата. При почистване се премахва замърсяването и излишните мазнини от лицето, така помагайки на кожата да диша и началства на себума. Ексфолиацията от друга страна, помага за отстраняване на мъртвите кожни клетки и стимулиране на процеса на обновяване на кожата.

Подхранване и витамини

Интегрирането на витамини и други ключови хранителни вещества във вашата диета може да помогне за подобряване на здравето на вашата кожа отвътре навън. Витамин C е изключително полезен за стимулиране на производството на колаген, докато витамин A помага за регулиране на процесите на обновяване на кожата.

Оправяне на навиците

Оправянето на лоши навици, като пушене или недостатъчно спане, може да има голям ефект върху кожата ви. Пушенето призовава към предвременно стареене и може да причини повреди на кожата, докато недостатъчният сън може да доведе до тъмни кръгове под очите и блед изглед.

Консултация с дерматолог

Търсенето на професионално мнение от дерматологе може да ви помогне да разберете точно какво се нуждае вашата кожа да бъде здрава и младежка. Те могат да предложат по-специфични съвети и препоръки за грижа за кожата, които са перскионални за вас и ви помагат да извлечете максимална полза от вашата маршрутка за грижа на кожата.

Заключение

Грижата за кожата трябва да е огледало на това какво правим ежедневно, съчетавайки хранителните вещества във външния вид и в диетата, сме в състояние да се борим с дните и да поддържаме младежкия и здрав вид на кожата си. Отделете време за себе си – вашата кожа ще ви благодари утре!