Нека да го признаем – всички ние искаме да изглеждаме млади и свежи колкото е възможно. Затова пазарът за грижа за кожата е изпълнен с великолепни обещания за възстановяване на младостта и защита на нашата кожа от ежедневните щети. Но колко от тези обещания са основани на научни доказателства?

Вода и хидратация

Един от най-често срещаните съвети за грижа за кожата е да пием много вода. Хидратацията е важна за общото здраво състояние, включително и за кожата. Но дали консумацията на вода има пряко влияние върху състоянието на нашата кожа?

Рутината за грижа за кожата според науката

Важността на базовата рутина за грижа за кожата е доказана от множество научни изследвания..

Слънце и UV защита

Личната защита срещу слънцето е от съществено значение за предотвратяване на застаряването на кожата, рака на кожата и други заболявания, свързани с излагането на слънце. Чрез нанасяне на слънцезащитен крем преди излизане на открито почти цялата година между 10:00 и 16:00.

Анти-ейджинг продукти

Пазарът за анти-ейджинг продукти е огромен, като само в Съединените щати през 2016 г. приходите от този сегмент са достигнали 2,96 милиарда долара. Но колко от тези продукти наистина работят? Някои активни съставки, като ретиноиди (известни още като витамин A), антиоксиданти и пептиди, имат обещаващи доказателства за ефективността си.

Цялостна кожа

В заключение, рутина за грижа за кожата, основана на научни доказателства, би трябвало да включва хидратация, защита от слънцето, употреба на продукти с доказана ефективност и поддържане на здравословен начин на живот. Само по този начин ще можем да имаме здрава и красива кожа през целия си живот.